Les cours en lignes des salles de sport parisiennes
Plusieurs salles de sport de la capitale ont pris l’initiative de continuer à faire bouger leurs adhérents, et les personnes non-membres, malgré la fermeture imposée, en proposant des vidéos de sport sur leurs réseaux sociaux et leurs sites. La bonne nouvelle ? Vous allez pouvoir suivre des cours initiés par des professionnels et gratuits pour la plupart !
« C’est peut-être ici la fin de la procrastination et le bon moment pour rentrer dans l’action, une action intérieure, une action pour soi. »
Un programme à distance qui fait rêver les membres de cette salle de sport présente dans plusieurs quartiers de la capitale. Notamment à proximité des espaces atypiques proposés en location par Galerie Joseph pour toutes sortes d’évènements. Entre la visite d’un showroom et une petite séance de sport, vos journées seront bien productives.
Mais en attendant, L’Usine propose des entraînements élaborés de haute volée par les coachs du club. Des circuits training cardio, du yoga, des séances de Pilates, ainsi qu’un programme full body et de la musculation. L’Usine a bien l’intention de nous garder en forme avec des conseils lifestyle et nutrition, en proposant aussi des recettes healthy et detox.
A la découverte de nouvelles pratiques au Tigre Yoga Club
De la sophrologie et de la relaxation au Yin Yoga et Vinasya flow, en passant par les lectures et la naturopathie, le Tigre Yoga Club vous donne rendez-vous sur sa page Facebook avec des vidéos qui restent
en ligne. Vous pourrez les revisionner à l’infini pour vous entraîner et perfectionner votre pratique du yoga, quel que soit le fuseau horaire. Par ailleurs, le Tigre propose aussi son application Yoga Play avec plus de 200 vidéos de 5 à 60 minutes, disponibles hors-connexion. Avec, entre autres, des séances d’Ashtanga, vous serez surpris de la diversité des pratiques proposées qui vous permettront de découvrir des activités
qui font du bien à votre corps et à votre esprit.
Du néo-ballet avec le studio parisien Fitballet.
Implanté rue d’Hauteville, le studio Fit’Ballet propose des cours en ligne intitulés « Train like a fit ballerina ». L’occasion de découvrir une discipline hybride qui mixe l’élégance de la danse classique et le lâcher- prise du fitness. Pour se forger un corps et une allure de vraie ballerine.
Octavie Escure, la fondatrice du Fit’Ballet, tient à ce que ses cours soient accessibles à tous, même aux enfants.
Les petits rats de l’opéra n’ont qu’à bien se tenir !
